Känslan av kontinuitet...
Jag är nu inne på fjärde veckan i rad utan att ha behövt hoppa över eller stryka något pass. Riktigt gott är det, och kroppen svarar bra på träningen. Sist jag skrev hade jag haft en grymt bra vecka som landade på 12 timmar, förra veckan blev det 10 timmar och denna ser ut att hamna strax över 10 timmar om morgondagen följer planen, långlöp + tekniksim + bålstyrka. Löpningen flyter på riktigt bra och både långpassen och de intensiva fartpassen inomhus på fredagar går bra. I fredags körde vi (Jag, Ola & Daniel) 10x400 m måltid 75 sek med 1 minut gåvila. Vi landade samtliga mellan 74-77 sek, Ola & Daniel lyckades till och med trycka ner sig på 63 respektive 69 på sista 400:ingen, jag får ursäkta mig med att jag höll farten de övriga ;-). Daniel, Jag och Ola, nöjda och glada efter gårdagens 400:ingår... Mina vader har ju länge varit ett bekymmer, på senare tid har jag även fått lite problem med mina fotleder då det ömmat både under och efter passen. Jag gjorde slag i sake