Inlägg

Visar inlägg från september, 2014

Tankar inför hösten

Nu har hösten börjat lägga sig över Malmö så sakteliga och tävlingssäsongen är sedan någon månad slut. I alla fall när det gäller triathlon, jag har tänkt att göra två, alternativt tre, framträdanden till inom löpning under höst/vinter. 24 oktober går Yddingeloppet 12 km i terräng, Bokskogen. Förra året sprang jag på 50:00, en tid som skall förbättras i år. Det hade varit nyttigt att kunna köra något pass i terräng innan loppet, för det är ganska stor skillnad på platt asfaltslöpning. Sen har jag ett stort frågetecken på Lund runt 27 km. Jag sprang förra året och det var ett riktigt roligt lopp. Ambitionen för mig till nästa år är dock tydlig, och det är att bli snabb inom triathlon sprint och triathlon olympisk. Därav känns det lite onödigt att bli sliten av ett 27 km lopp och missa bra träningspass pga det. Jag får fundera lite över detta, loppet är inte förrän i november. Ett lopp som jag ska springa är dock Sylvesterloppet på nyårsafton i Malmö - 5,4 km. Trevlig avslutning på

IWBMATTKYT

Bild
I will beat my ass today to kick yours tomorrow!!! I tisdags ansökte jag om medborgarskap i Sufferlandria - och fick den beviljad!  Jag brukar inte vara försiktig av mig utan köpte hem alla 18 träningsfilmerna till ett bra pris ;-)  Så nu blir det en riktigt rolig höst och vinter nere i källaren. Detta är första gången jag kommer göra en riktig uppbyggnadsträning på cykel.  Planen är att köra tre pass i veckan.  Blir jag inte bättre cyklist till nästa säsong får jag nog fundera på att byta idrott :-) Jag har som sagt hittat en trevlig yta att köra på nere i vårt källarförråd.  Orbean på Elite trainern... Och paddan på barnvagnen... Funkar perfekt för ändamålet, jag får sitta ifred, det är mörkt, jag stör ingen och jag har även ett litet fönster jag kan öppna.  Och det behövs - för att cykla på trainer eller spinningcykel innebär kopiösa mängder svett! Taggad inför dagens pass som inleddes med "Fightclub" - tyvärr ville inte videon vara med mer än 30 min, vilket medförde en sn