Inlägg

Visar inlägg från mars, 2016

Big time boy... Inte så big time boy...

Bild
Det har varit intensiva veckor sedan förra inlägget. Vår lägenhet ligger nu ute på hemnet och att fixa, trixa och göra fint tar sin tid. Har man då två små underbara barn till hjälp så blir det en multipel på tidsåtgången med minst fem.  God hjälp av dottern när väggarna spacklades och målades. Så helgernas huvudfokus har varit att få fint i hemmet. Det har i sin tur inneburit att träningarna legat senare på kvällen än vanligt. Jag har spenderat alla lördagar i källaren med min trainer när övriga familjen njutit av melodifestivalen. Och förra helgen blev det väldigt sena cykel och brickpass.  Cykla, cykla, cykla.. . Och springa lite på det... I måndags var jag riktigt trött och sliten efter en natt med dålig sömn då grabben var förkyld och orolig. Jag fattade då ett klokt beslut och lät bli att träna på måndagen eftersom det var så jag drog på mig förkylningen förra gången.  Jag räknade till 26 dagar i rad med träning sen jag blev frisk igen, så en återhämtningsdag satt fint. Det var e

Lite högre puls...

Bild
I lördags morse ringde klockan 06.00, det är 15 minuter tidigare än en vanlig arbetsdag.  Varför går man upp jättetidigt en lördag i början av mars för att simma 200 m i bassäng, ut och springa 750 meter i +2 grader, hoppa ner i vattnet för ytterligare 100 merer simning och sen ut och springa 350 meter till?  Skit sak samma, vi gjorde det i alla fall och det var riktigt kul.  Foto: Carlos Jag körde min itu-dräkt och den funkade riktigt fint att simma i. Först var det försök, där tog jag det lugnt med tanke på min sjukhistorik. Sanningen å säga var väl egentligen att det inte fanns mycket mer att trycka på heller. Jag tror inte jag haft puls över 155 sen tredje veckan i januari. Det märktes :-) Till finalen kändes det lite bättre, och jag sparade även in tid i växlingarna genom att springa i mina "pissetofflor", förbättrade mig 45 sekunder i finalen då och det var kul. Men jag var aldrig med i någon medaljkamp. Sebbe vann, drygt 1 minut före på denna lilla sträcka, bra jobb! F

Fössta tossdan i mass...

Bild
Smålands inoficiella nationaldag vill man ju värna :-) Nu är hag i allafall uppe på hästen igen och gnetar på. Det är verkligen inget som kommer gratis efter en längre sjukfrånvaro. Tredje veckan med träning är jag inne på nu efter 3,5 veckors förkylning. Sakta men säkert hittar jag tillbaka men jag är fortfarande långt från där jag var näst sista veckan i januari.  5,5 timmar, 6,75 timmar och denna vecka ser ut att landa på 9-10 timmar.  Jag vill inget hellre än att bara kötta på, men det är nog klokt att följa coach Rickards schema så att det inte blir något bakslag. Note to my self: boka aldrig in tävling eller träningsläger i februari/mars så länge barnen går på dagis. De två stackarna dras fortfarande med samma skit som jag hade, hosta och feber lite titt som tätt. Men det som inte dödar det härdar heter det. Simpass förra veckan på fina Hylliebadet i Malmö, där för övrigt Sara Sjöström satte ett svenskt rekord för någon vecka sedan. Så nu kan jag inte skylla min usla simning på l