Inlägg

Visar inlägg från februari, 2016

Inga framsteg - förkylningen från helvetet...

Bild
Lite så känns det, tre veckor har nu gått sedan jag började känna mig förkyld, fortfarande ingen förbättring.  Hostar som en kedjerökande högstadielärare från tidigt 90-tal och har täppta bihålor samt även fått lite känningar nedåt halsen senaste dagarna. Börjar bli rejält frusterad nu. Förra veckan smög jag igång med lite löpning på måndagen, hostade för mycket för att upprätthålla en gunktionell sndning och det blev bara 5 km. Kroppen kändes annars bra rent muskulärt. Körde gym på tisdagen vilket kändes bra, starkare än förut.  Cyklade 75 min trainer på 70 % av maxpuls på onsdagen, och det gick helt ok, ingen hosta.  Sen på torsdagen tog jag det lugnt men kände mig ändå sämre och började hosta igen. Fredagen var det en rinnande och täppt näsa samt ett varande öga som höll i sig till på lördagen. Idag är det inget i ögat, men hostan och näsan håller i sig.  Det är sjukt frustrerande att gå dag efter dag och inget händer åt något håll. Hellre dyngfeber i tre dagar och sen upp på hästen

Back on track...

Bild
Nu hoppas jag innerligt att min envisa förkylning ligger bakom och att jag åter kan blicka framåt. Varje förkylning har sin prägel, den här höll mig borta från träning i åtta dagar över två veckor. Seg som sirap att bli av med, hostig och trött om kvällarna, däremot hyfsat pigg om dagarna så jag har kunnat jobba och ta hand om hemmet. Men igår kände jag att suget efter träning var tillbaka på riktigt. Körde ett gympass och det var riktigt kul och jobbigt. Jag kan inte förstå varför jag höll uppe från att gå på gym under nästan 4 år när vi flyttade till Malmö, det är verkligen välmående de luxe, och känslan av att ta i, och känna sig stark, och kunna röra sin kropp så som jag vill är helt enkelt underbar. På tal om styrka så har jag snöat in på en podd som heter "Tyngre träningssnack". Det är Wille & Jacob, (William Walkeaoja och Jacob Guardiol), som sköter snacket och de brukar i varje avsnitt intervjua någon intressant person kring träning, kost och träningslära med