Månadssummering November
November blev en riktig förkylningsmånad men också början på den nya säsongen och en period av välbehövlig vila.
Drygt 16 timmars träning, 4 vilodagar och 8 sjukdagar, ingen höjdare, men jag har en pigg kropp och en pigg knopp med mig in i december.
Igår fick jag även möjlighet att köra simtest 400 meter fritt på aqvakul med klubben. 6:56 stannade klockan på med splittarna 1:34, 1:46, 1:49, 1:47, känns väl ok med tanke på hur träningen sett ut sista veckorna. Finns dock en del att förbättra.
Annars har jag inte så mycket att delge - löpning känns bra, cykling är segt och simning är på uppåtgående.
//Fredrik
Kommentarer
Skicka en kommentar