Valhallabadet Göteborg

I Malmö har vi några olika simhallar, ganska sunkiga och svårtillgängliga om man vill simma frisim utan att trängas alltförmycket. 

Därför brukar jag passa på att simma på Valhallabadet i Göteborg när jag är på besök där. Idag var jag det!

Anläggningen är möjligen lite gammal men jämfört med de anläggningar vi har i Malmö tycker jag den är både fräsch och storslagen. En 25 meters hopptornsbassäng, två barnbassänger och en rejäl 50 meters bassäng. 

På 50 metersbassängen var uppdelningen 3 sammanhängande banor för vanligt bröstsim, 3 uppdelade frisimsbanor. Sen fanns 3-4 banor till som idag var abonnerade av Nordic Outside-mässan för dykning och kajak prova på.

Jag blev så upprymd att jag bestämde mig för att köra ett långpass, 3000 meter fritt utan hjälpmedel i a2 tempo fick det bli. Och det gick fint, mentalt lite segt den andra km men kroppen kändes bra. Jag har nog aldrig simmat längre än 800 m tidigare i streck utan hjälpmedel, skönt att känna att längden inte är en begränsande faktor. Under den timmen jag simmade blev jag stött på foten en enda gång. Trots att vi var 7-8 stycken på banan. Hade det vart på kockums trånga 25 m bana med bröstsimmare & flöten utan självinsikt hade jag sannolikt blivit både söndersparkad och ruskigt irriterad ett otal gånger. Längtar till Hylliebadet blir klart och öppnar dörrarna.

Nu ska hela familjen på Universeum - barn på nytt och dagens höjdare!

//Krazze

Kommentarer

  1. Unknown22 mars 2014 kl. 07:56

    Ja, visst är Valhalla grymt?! Och att de har 10 banor istället för 8 är inte fel. Har bara varit där några enstaka gånger, men det är ett grymt bad!

    SvaraRadera

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Bloggpaus

Bild
Sedan administratören bakom triathlonbloggar.se valde att lägga ner så har min energi och lust att skriva varit obefintlig. Därför tar jag nu en paus i mitt skrivande - vem vet kanske blir det någon racereport i sommar kanske inte. Oavsett skall jag ha kul med triathlon och träning. Ni som vill kan följa mig på instagram krazzekrantz där jag kommer köra mer uppdateringar. Eller går det bra att följa mig på jogg.se Lycka till med all träning och tävling! MVH Fredrik
Läs mer

Andas med 2-takt - en härlig "aha-uplevelse"

När jag hoppade på en crawlkurs i slutet på 2012 och lärde mig simma frisim så började jag med 3-takts andning. Sedan dess har jag kört på med det och inte reflekterat så mycket över det förrän i somras då jag hörde en pod  (Tripodden) med Annie Thorén där hon delade med sig av en del simtips. Hon menade att simningen skall vara kraftfull och kräver mycket syre, hon pekade också på att de flesta simmare i eliten simmar med 2-taktsandning, och att även hon själv gjorde det. I förra avsnittet av Coltings pod om frisim (det stora crawl-avsnittet) så säger Jonas precis samma sak. Triathlon-simning är kraftfull och överkroppsdriven, den kräver mycket syre och det skall vara mer kraft än snygga linjer. Han förespråkade 2-taktsandning och poängterade att det som sker under vattnet är det viktiga, inte hur det ser ut över vattnet. När man hör två av varandra oberoende duktiga simmare säga exakt samma sak så måste man ju i alla fall testa. Så utan att ha planerat i förväg kände jag inför går
Läs mer

Lägesuppdatering

Tre veckor har förflutet nu sedan Mallorca vistelsen. Det började riktigt bra med några fantastiska intervallpass på trainern och bra simpass i bassängen. Löpningen var dock tuffare då jag lidit av min baksidor som trilskats med mig. Problemet har varit inflammationsvärken och att baksidorna inte jobbat som de skall. Detta har föranlett att sätet och ländryggen fått kompensera i den mån det orkat med och det är ca 45-60 minuter beroende av fart. Jag sprang ju Heleneholms halvmarathon i lördags och det va ringen succé. Ganska tidigt stod det klart att det inte skulle bli något pers och redan 10:e km gick jag upp på 4.23 fart och då det började ömma mer och mer så slog jag av på takten och gjorde "the run of shame" resterande 11 km in i mål. Därefter så tog jag på riktigt tag i att stretcha och ge mig själv ackupressure med tennisboll och det har hjälpt. I tisdags bommade en förkylning in och satte sig i näsan, den blev kraftigt värre igår och jag gick hem tidigare från j
Läs mer