Nya skor!

Sprang förbi Runners Store i Malmö idag som hade Rea. Passade på att köpa ett par nya lättviktare - Adizero Hagio 2 vikt 179 gram - satt bra, var bredare än mina asics och framför allt inga hål i sulan där stenar kan fastna. 



Tanken är att varva mellan några olika lättviktare i år - så när nya modellerna kommer blir det ett inköp till. Återkommer med återkoppling på dessa när de testats.


Kommentarer

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Göteborgsvarvet 2014 - Racereport

Bild
Det är alltid spännande hur man samma morgon som man ska tävla vaknar upp och känner att ingenting känns bra. Denna dag var heller inget undantag. Hela familjen var med i Göteborg och vi sov över hos några vänner i Onsala. Jag sov på madrass på golvet i samma rum som min dotter. Det blev väldigt varmt i rummet och en natt med ganska många tillfällen som jag vaknade till. Kl. 05.55 tyckte dottern att det var läge att stiga upp. Min vänligt sinnade sambo lät mig dock få en 45 minuters bonus vila från kl. 07.00. Så när jag väl steg upp ordentligt kände jag mig trött, hade lite ont i halsen och lite ont i huvudet. Det var även lite småvarmt ute redan och klarblå himmel så jag tänkte att det skulle bli en tuff dag. Under förmiddagen blev det mycket sportdryck och vatten samt en liten quinoa-sallad med torr kyckling från Coops självplock inne i stan. Fick även en halvtimmes vila och en härlig dusch hemma hos svågern innan jag tog spårvagnen ner till Marklandsgatan.  Inför loppe...
Läs mer

Yddingeloppet och lite annat

Bild
I söndags gjorde jag min näst sista tävling för året, Yddingeloppet 12 km terräng i Bokskogen utanför Malmö. I år hade vädret varit torrt och fint och på tävlingsdagen blåste det en del men det var ca 14 grader och solsken.  After run selfie... Loppet låg sist i ett treveckorsblock av tuffare träning. Jag hade redan vid anmälan bestämt att detta skulle ses som ett bra träningspass, mina förhoppningar var att slå min tid från 2013 på 49:59. Totalt är det ca 170 höjdmeter över de 12 km som loppet går, där det är mest uppför i början av loppet. Banprofil och karta . Jag har sprungit två gånger tidigare 2012 & 2013 och bägge gångerna har jag lyckats förtränga hur mycket upp och ner det är. Så även i år :-) Jag sprang på känsla från början och kroppen svarade bra utan att jag kände mig jättelätt i steg och kropp.  Kollade första gången på klockan vid 2 km och då hade jag 7:45 trots mycket uppför. Hängde med en grupp till 3 km sen märkte jag att jag tränat för lite terräng då ja...
Läs mer

Bloggpaus

Bild
Sedan administratören bakom triathlonbloggar.se valde att lägga ner så har min energi och lust att skriva varit obefintlig. Därför tar jag nu en paus i mitt skrivande - vem vet kanske blir det någon racereport i sommar kanske inte. Oavsett skall jag ha kul med triathlon och träning. Ni som vill kan följa mig på instagram krazzekrantz där jag kommer köra mer uppdateringar. Eller går det bra att följa mig på jogg.se Lycka till med all träning och tävling! MVH Fredrik
Läs mer